UNSERE KURSANGEBOTE

Selbstverteidigung & Kampfsport 

Basics aus Kung Fu & MMA

 Kraft und Ausdauer Training

Gewaltprävention

 Team und Partner Übungen

Wettkämpfe im Training

 Spielerisches Lernen

Durch die Kombination aus verschiedenen Kampfstilen erlernen Kinder und Jugendliche Gefahrensituationen zu vermeiden und sich erfolgreich zu verteidigen.

Die traditionelle Selbstverteidigung aus dem Kung Fu bietet vorallem Unterlegenen viele Möglichkeiten des Selbstschutzes, der Prävention und der Verteidigung.

Unser Ziel ist es mit Selbstverteidigung und verschiedenen Arten des Kampfsports, jungen Menschen Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Willensstärke mitzugeben und Ihnen einen guten und sicheren Weg in die Zukunft zu ermöglichen.

 TURNEN & BEWEGUNG 

  „traditionelles Turnen“

  Bewegungslandschaften & Spiele

  Freie Bewegung mit Musikbegleitung

  Förderung der motorischen Fähigkeiten

Durch das Zusammensetzen verschiedener Trainingsprogramme entsteht eine individuelle Art und fördert die körperliche und geistliche Entwicklung und steigert die motorischen Fähigkeiten, die Kraft und Ausdauer sowie das Körpergefühl und Balance.

Unser Ziel ist es mit Sport und Bewegung, Kindern und Jugendlichen, ein gesundes und fittes Leben mit auf den Weg zu geben und sie bei der körperlichen und geistigen Entwicklung zu fördern und zu unterstützen

WORKOUT, KRAFT & AUSDAUER TRAINING 

 Kondition, Koordination & Workout Übungen

Kraft & Ausdauer Übungen

spielerische Trainingsformen und Übungen

Training mit eigenem Körpergewicht

Das Workout und Kraftausdauer Training ist eine hocheffiziente Trainingsmethode, das vorallem mit Eigengewichtsübungen für jede Körperpartie, ergänzt durch Gegenstände, wie z.b. das Springseil,  kleine Gewichte usw. besteht. Das Training wird auf das Alter abgestimmt und somit kann ein Ganzkörper-Training zusammengestellt werden.

Unser Ziel ist es mit Workout und Kraftausdauer Training, Kindern und Jugendlichen, eine Grundfitness mit auf den Weg zu geben und sie bei der körperlichen Entwicklung  zu fördern und zu unterstützen.

HIP HOP TANZ

Spaß an Bewegung steht im Vordergrund

Hip Hop, Streetdance uvm.

Einstudieren von Choreografien

Freestyle, Popping, Locking Training

Spaß Battle’s,

„Powermoves“, „Moonwalk“, uvm.

Die verschiedenen Tanzstile im Bereich des Hip Hops kombiniert mit cooler Musik, bei der Kinder die verschiedenen Figuren und Bewegungen kennenlernen und die Stile frei kombinieren können.

Der Hip-Hop-Tanz erfordert viel Kreativität und ermöglicht es, einen eigenen Stil und Art des Tanzes zu entwickeln.

Unser Ziel ist es, jungen Menschen mit dieser Art des Tanzens, Selbstbewusstsein, Kreativität, Bewegung und Spaß auf ihrem Weg mitzugeben.

FUßBALL

In- und Outdoor Training

Vorbereitungen auf Fußballvereine

Koordinations- und Stabi Übungen

Team und Mannschafts- Übungen

Entwicklung von Ausdauer, Kraft,

koordinativen und kognitiven

 Fähigkeiten und Fertigkeiten

Beim Fußball brauchen Kinder Teamgeist und strategisches Verständnis für die Gestaltung und Durchführung eines Spieles. Ebenso werden die körperlichen Fähigkeiten, das Reaktionsvermögen, die Kraft und Ausdauer sowie die soziale Kompetenz gefördert.

Unser Ziel ist es Kindern und Jugendlichen mit Spaß und spielerischem Lernen eine gesunde Entwicklung zu ermöglichen, soziale Kontakte zu knüpfen indem wir Ihnen den Sport des Fußball näher bringen.

YOGA

Entwicklung der Kreativität und Steigerung des Selbstbewusstseins

Stärkung der Muskulatur und  Förderung der Konzentration

Stressabbau durch Atem- und Entspannungsübungen

Übungen für Körper,  Geist und Seele.

Beim Kinderyoga lernen Kinder ihre Energie herauszulassen, sich zu entspannen und kreativ zu sein. Die Übungen verbessern die Motorik, das Körpergefühl und die Konzentration und sie spüren Ihre Atmung bewusster. Ebenso hat es positive Effekte auf das visuelle Erinnerungsvermögen, das Wohlbefinden, die psychische Stabilität sowie ein verbessertes Sozialverhalten.

Unser Ziel ist es, Kindern die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sie dabei zu unterstützen hier erstmals, den inneren „Druck“ loszuwerden.